ランニング10km

ランニング　10km　50分47秒

前半　5km　26分24秒

後半　5km　24分23秒

POLAR ポラール S1 フットポッドが直ったんで（たぶん取り付け位置の問題）再び正確な距離とタイムが計測できるようになった。うれしい。それほどとばすという意識もなくこのタイムは上出来。きょうはニューシューズで走ってみた。ニューシューズの使用感は後段にて。

服装

アディダスのジャージ上下。

アディダスの手袋

ナイキのドライロンT

ナイキ　エアズーム カタナ ゲージ3

直前に食べたもの

コーンフレーク×1杯

春巻き×１本

唐揚げ×2コ

バニラヨーグルト×1