本「ミラクルトレーニング」

ミラクルトレーニング―七週間完璧プログラム

最近熱心に読んでいるのはこの本。アームストロングやヒンカピー、ハミルトンなど一流選手のトレーニングメニューの概要があり、興味深く読むことができる。もちろん彼らのトレーニングメニューなぞこなせるわけはないが、自分のようなビギナー向け用のトレーニングメニューについての詳細もあり、とても参考になる。実用的であることはもちろんのこと、純粋な読み物として読んでもおもしろい一挙両得の本である。