自転車 サイクルトレーナー 1時間 ほとんどHR 120〜135の間くらいでこいでた。10分おきくらいに1分間のもがきも入れてみた。けっこうきついものだ。ツールドフランスのDVDを見終わってしまいやむを得ず普通の映画を観ながらのトレーニング。よりによってラブ…

自転車 サイクルトレーナー 1時間 ほとんどHR 120〜135の間くらいでこいでた。10分おきくらいに1分間のもがきも入れてみた。けっこうきついものだ。ツールドフランスのDVDを見終わってしまいやむを得ず普通の映画を観ながらのトレーニング。よりによってラブ…