2009-01-14から1日間の記事一覧
自転車 サイクルトレーナー 45分（最大負荷） 手っ取り早く汗をかきたかったので負荷を最大にしてこいでみた。こぎはじめはしんどかったが20分を過ぎたあたりからいいリズムでこげるようになった。45分と短時間ながら濃密なトレーニングを行うことができた。…
自転車 サイクルトレーナー 45分（最大負荷） 手っ取り早く汗をかきたかったので負荷を最大にしてこいでみた。こぎはじめはしんどかったが20分を過ぎたあたりからいいリズムでこげるようになった。45分と短時間ながら濃密なトレーニングを行うことができた。…
