2009-01-24から1日間の記事一覧
ランニング10km 49分50秒(1キロ5分ペース)前半5km 26分45秒(1キロ5分21秒ペース) 後半5km 23分05秒(1キロ4分37秒ペース) 長い距離を走るつもりで前半を3キロ6分ペースで入ったものの気が変わりタイムをねらいにいってしまった。その割にタイムは伸びず…
ランニング10km 49分50秒(1キロ5分ペース)前半5km 26分45秒(1キロ5分21秒ペース) 後半5km 23分05秒(1キロ4分37秒ペース) 長い距離を走るつもりで前半を3キロ6分ペースで入ったものの気が変わりタイムをねらいにいってしまった。その割にタイムは伸びず…