2009-04-24から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー １時間20分 ヒルクライム仕様 30分間 ケイデンス 80〜90rpm HR 120〜13530分間 ケイデンス 90〜95rpm HR 145〜15520分間 ケイデンス 95〜103 HR 155〜160 ハーパンにロンTとTシャツという服装であったため長時間でも楽にこぐことができた…
サイクルトレーナー １時間20分 ヒルクライム仕様 30分間 ケイデンス 80〜90rpm HR 120〜135 30分間 ケイデンス 90〜95rpm HR 145〜155 20分間 ケイデンス 95〜103 HR 155〜160 ハーパンにロンTとTシャツという服装であったため長時間でも楽にこぐことができ…
サイクルトレーナー １時間20分 ヒルクライム仕様 30分間 ケイデンス 80〜90rpm HR 120〜135 30分間 ケイデンス 90〜95rpm HR 145〜155 20分間 ケイデンス 95〜103 HR 155〜160 ハーパンにロンTとTシャツという服装であったため長時間でも楽にこぐことができ…
