サイクルトレーナー １時間10分 ヒルクライム仕様（きつめ） 10分間 ケイデンス 60〜70rpm 60分間 ケイデンス 80〜85rpm 「ややきつめ」と「きつめ」の間くらい。この定性的表現を定量的にしたいのだが妙案が浮かばず。 服装Tシャツ ロンT 下 ナイキのジャー…

サイクルトレーナー １時間10分 ヒルクライム仕様（きつめ） 10分間 ケイデンス 60〜70rpm 60分間 ケイデンス 80〜85rpm 「ややきつめ」と「きつめ」の間くらい。この定性的表現を定量的にしたいのだが妙案が浮かばず。 服装 Tシャツ ロンT 下 ナイキのジャ…