2009-07-14から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー １時間 ヒルクライム仕様（超きつめ） 10分間 ケイデンス 55〜65rpm HR 145〜155 47分間 ケイデンス 65〜75rpm HR 155〜165 3分間 ケイデンス 75〜80 HR 165〜179 消費カロリー 725kcal きょうも最後まで突き抜けられた。よしよし。トレ…
サイクルトレーナー １時間 ヒルクライム仕様（超きつめ） 10分間 ケイデンス 55〜65rpm HR 145〜15547分間 ケイデンス 65〜75rpm HR 155〜1653分間 ケイデンス 75〜80 HR 165〜179 消費カロリー 725kcal きょうも最後まで突き抜けられた。よしよし。トレー…
