サイクルトレーナー 1時間20分 ヒルクライム仕様（超きつめ＋）1時間20分間 ケイデンス 45〜48rpm HR 135〜160消費カロリー 820kcal きょうもきょうとてとてつもない汗の流出量。ちょっとやりすぎたのは体重をみても明らか。 服装上半身裸 レーパン ナイキ …