2009-09-19から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 1時間05分 ヒルクライム仕様（超きつめ）55分間 ケイデンス 48〜50rpm HR 135〜145 5分間 ダンシング ケイデンス 50〜52rpm HR 150〜155 5分間 ダンシング ケイデンス 50〜56rpm HR 150〜155消費カロリー 620kcal 寝不足の影響でいまひと…
サイクルトレーナー 1時間05分 ヒルクライム仕様（超きつめ）55分間 ケイデンス 48〜50rpm HR 135〜1455分間 ダンシング ケイデンス 50〜52rpm HR 150〜1555分間 ダンシング ケイデンス 50〜56rpm HR 150〜155消費カロリー 620kcal 寝不足の影響でいまひとつ…
