サイクルトレーナー 50分 525kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）50分 ケイデンス 47〜56rpm HR 150〜167 消費カロリー 525kcal 5日ぶりのトレーニング。まだ病んでる最中なので無理はできないのだ。とりあえず汗をかくことができたのは嬉しかった。 服装…