2009-10-20から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー １時間03分 700kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）40分 ケイデンス 47〜50rpm HR 135〜145 23分 ケイデンス 50〜56rpm HR 150〜172 消費カロリー 700kcal HR170オーバーはひさしぶり。そこそこいい調子でふむことができた。途中何回…
サイクルトレーナー １時間03分 700kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）40分 ケイデンス 47〜50rpm HR 135〜145 23分 ケイデンス 50〜56rpm HR 150〜172 消費カロリー 700kcal HR170オーバーはひさしぶり。そこそこいい調子でふむことができた。途中何回…
