サイクルトレーナー １時間12分 800kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）1時間12分 ケイデンス 50〜56rpm HR 150〜162 消費カロリー 800kcal ここ数日調子よくトレーニングできてる。きょうもいい感じで時折ダンシングをまじえながらサクサクこぐことがで…