サイクルトレーナー １時間05分 650kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）1時間05分 ケイデンス 50〜56rpm HR 143〜162 消費カロリー 650kcal心拍数が今ひとつ上がりきらず中途半端なトレーニングとなってしまった。きのうがんばったぶんの休憩とおもえばい…