ランニング ペース走前半5km 26分27秒（1キロ5分15秒ペース） 後半5km 23分54秒（1キロ4分46秒ペース） 前半は極端すぎるくらい抑えた。後半もとくに飛ばすという意識ではなく息が切れない程度のペースに抑えた。 服装上 ナイキのジャージ 下 ハーパン ター…