2009-12-26から1日間の記事一覧
自転車 サイクルトレーナー １時間17分 800kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）＋10分間 ケイデンス 42〜45rpm HR 120〜135 40分間 ケイデンス 50〜52rpm HR 140〜155 10分間 ケイデンス 52〜55rpm HR 〜163 消費カロリー 660kcal 服装サイクルウエア ナ…
自転車 サイクルトレーナー １時間17分 800kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）＋10分間 ケイデンス 42〜45rpm HR 120〜135 40分間 ケイデンス 50〜52rpm HR 140〜155 10分間 ケイデンス 52〜55rpm HR 〜163 消費カロリー 660kcal 服装サイクルウエア ナ…
