2009-12-27から1日間の記事一覧
自転車 サイクルトレーナー １時間 700kcalくらい ヒルクライム仕様（超きつめ＋）15分間 ケイデンス 42〜45rpm HR 125〜140 43分間 ケイデンス 55〜58rpm HR 145〜163 2分間 ケイデンス 63rpm維持 HR 〜173 消費カロリー 700kcalくらい またまたHRモニタが…
自転車 サイクルトレーナー １時間 700kcalくらい ヒルクライム仕様（超きつめ＋）15分間 ケイデンス 42〜45rpm HR 125〜140 43分間 ケイデンス 55〜58rpm HR 145〜163 2分間 ケイデンス 63rpm維持 HR 〜173 消費カロリー 700kcalくらい またまたHRモニタが…
