サイクルトレーナー １時間 700kcalくらい ヒルクライム仕様（きつめ）20分間 ケイデンス 65〜70rpm 40分間 ケイデンス 70rpm〜75rpm 消費カロリー 700kcalくらい とうとうHRモニタの胸バンドことWearlinkが壊れてしまった。といっても本体の故障ではなく電…

ヒルクライムトレーニング 距離 388m 高低差 23m 平均斜度 6%（最大斜度22%） タイム 1分05秒/ 1分04秒/ 1分06秒/ 1分12秒/ 1分10秒/ ことし3月に同じ坂道を登ったときよりも早くはなっている。とくに1分10秒を切るタイムを３本並べることができたのは自分で…