サイクルトレーナー １時間10分 750kcal ヒルクライム仕様（きつめ）30分間 HR 135〜145 40分間 HR 150〜160 消費カロリー 750kcalくらい いいペースでこぐことができた。ケイデンスはわからなくても心拍数さえわかればどうにかなりそうな気がしてきた。 服…