サイクルトレーナー １時間15分 830kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）20分間 ケイデンス 60〜65rpm HR 140〜150 55分間 ケイデンス 63〜65rpm HR 155〜160 消費カロリー 830kcal 700kcalコースのつもりでこぐ、が、思いのほか楽に到達してしまいオマケで…