サイクルトレーナー １時間10分 730kcal 平地仕様70分間 ケイデンス 80〜85rpm HR 140〜153 消費カロリー 730kcal 昨晩の坂道トレーニングの効いてしまって足がダルダル。なので、軽くクルクル回せる負荷で汗をかくだけのトレーニングにした。 服装Tシャツ …