ランニング1.3km×9周 タイム計測なし ＋行きと帰り 1周1.3kmの公園を9周した。ムキになってしまうのを防ぐためあえて時計は見ずに走った。公園内だけであれば4分20〜50秒の間くらいでは走っていたのではないだろうか。 服装上下 アディダスのジャージ ロング…