サイクルトレーナー 30分 ヒルクライム仕様（超きつめ＋）10分間 ケイデンス 60〜65rpm 20分間 ケイデンス 65rpm維持 短時間ではあるが思い切りよくこぐことができた。 服装Tシャツ レーパン ナイキ エアズーム カタナ ゲージ3 直前に食べたものバナナ ホッ…