筋トレ スクワット1600回＋バーベル持ちスクワット＋もも上げ＋ふくらはぎトレーニング 前回のスクワットのとき途中で終えてしまった映画の続きを観ながら。きょうはメニューを増やしHRモニタも付けてみた。 トレーニング時間：1時間15分 消費カロリー ：410…