サイクルトレーナー 35分 ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）35分間 ケイデンス 55〜62rpm HRモニタを付けず短時間でチャチャッと。それでもそれなりにきつくて汗も噴き出してきた。じっくりのんびりやりましょう。 服装Tシャツ レーパン ナイキ エアズーム …