ランニングランニング 6km 29分56秒（キロ5分ペース）前半3km 17分06秒（5分42秒ペース） 後半3km 12分50秒（4分18秒ペース） 久しぶりのランニング。10kmは走る気になれずとりあえず6kmでお茶を濁した。前半3kmはフォームがわからずちっとも前に進まなかっ…