サイクルトレーナー １時間01分 700kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋）10分間 ケイデンス 58〜60rpm HR 130〜140 50分間 ケイデンス 60〜70rpm HR 160〜176 消費カロリー 700kcal 1時間で700kcalを目標にしたものの、わずかに届かず。うーむ悔しい。前半ま…