サイクルトレーナー １時間 681kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）10分間 ケイデンス 50〜55rpm HR 〜154 50分間 ケイデンス 55〜60rpm HR 〜164 消費カロリー 681kcal きょうも 700kcal/1hr. に届かなかった。 服装上半身裸 パンツ ナイキ エアズーム …