2010-07-16から1日間の記事一覧

ランニング 11.2km 1時間ジャスト(1キロ5分20秒ペース)

ランニング前半5km 27分25秒(1キロ5分30秒ペース) 後半5km 25分48秒(1キロ5分10秒ペース) ラスト1.2km 6分47秒(1キロ5分30秒ペース) 服装Tシャツ ハーパン ターサージャパン 直前に食べたものなんかいろいろ VAAMゼリー 体重と体脂肪率体重 57.8k…