2010-08-24から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 1時間 650kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）57分間 ケイデンス 50〜55rpm HR 〜155 3分間 ケイデンス 55〜60rpm HR 〜170 消費カロリー 650kcal 服装上半身裸 パンツ RD75 直前に食べたものナン（野菜とカニかま載せ） ＶＡＡＭゼリ…
サイクルトレーナー 1時間 650kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）57分間 ケイデンス 50〜55rpm HR 〜1553分間 ケイデンス 55〜60rpm HR 〜170 消費カロリー 650kcal 服装上半身裸パンツRD75 直前に食べたものナン（野菜とカニかま載せ）ＶＡＡＭゼリー …
