2010-09-23から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 1時間10分 705kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋）70分間 ケイデンス 55〜60rpm HR 〜152 消費カロリー 705kcal 雨で朝練はなし。朝練の疲れなしで元気よくこげるかと思っていたけどまるっきりダメ。脚がだるだる。前半はずっとダンシン…
サイクルトレーナー 1時間10分 705kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋）70分間 ケイデンス 55〜60rpm HR 〜152 消費カロリー 705kcal 雨で朝練はなし。朝練の疲れなしで元気よくこげるかと思っていたけどまるっきりダメ。脚がだるだる。前半はずっとダンシン…
