ランニング回復走3km地点 16分30秒（キロ5分30秒ペース） 5km地点 29分24秒（キロ5分45秒ペース） 7.5km地点 45分（1キロ6分ペース） 消費カロリー 450kcal 最近お気に入りで使ってる5kmコース＋激坂込みの2.5km。HRはMAXで150bpmまで。AVGで135bpmくらい。 …