2010-11-27から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 1時間 720kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）メディオ45分 ウォーミングアップ 15分間 ケイデンス 50〜60rpm HR 〜145bpm メディオ 45分間 ケイデンス 55〜60rpm HR 〜164bpm 消費カロリー 720kcal 服装上半身裸 パンツ RD75 こぎはじ…
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