お話になりませんでした。昨年より＋3分。 とりあえず思いついた悪かった点。・アップ後の水分補給を怠り脱水症になってしまった。 ・にんにく料理は大会前に食べるべきではなかった。 ・ウエアの首元が息苦しかった。 ・全力走は大会前2週間〜1か月のスパン…

お話になりませんでした。昨年より＋3分。 とりあえず思いついた悪かった点。・アップ後の水分補給を怠り脱水症になってしまった。・にんにく料理は大会前に食べるべきではなかった。・ウエアの首元が息苦しかった。・全力走は大会前2週間〜1か月のスパンを…