きのうの分 平地トレーニング＋皇居×7周 5時間35走 2900kcalラポール川崎本町前：48分 新八ツ山橋信号：1時間19分 銀座着：1時間35分 皇居×7周終了 消費カロリー：1900kcal 帰宅：5時間35分 消費カロリー：2900kcal 朝一で出発。総走行距離は100kmくらい。皇…