2011-02-28から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 55分 600kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）＋インターバルトレーニング 120秒×2本＋90秒×4本＋15 分間メディオ インターバルトレーニング 120秒間 ケイデンス 80〜85rpm維持 HR 167〜170bpm ×3本 90秒間 ケイデンス 80〜85rpm維持 H…
サイクルトレーナー 55分 600kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）＋インターバルトレーニング 120秒×2本＋90秒×4本＋15 分間メディオ インターバルトレーニング 120秒間 ケイデンス 80〜85rpm維持 HR 167〜170bpm ×3本 90秒間 ケイデンス 80〜85rpm維持 H…
