2011-03-06から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 62分 700kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）メディオ15分＋3分メディオ 15分間 ケイデンス 62〜65rpm HR 160〜167bpm rest4分 3分間 ケイデンス 60〜65rpm HR 158〜162bpm 消費カロリー 700kcal メディオ、1本目ですでにフラフラ。re…
サイクルトレーナー 62分 700kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）メディオ15分＋3分メディオ 15分間 ケイデンス 62〜65rpm HR 160〜167bpm rest4分 3分間 ケイデンス 60〜65rpm HR 158〜162bpm 消費カロリー 700kcal メディオ、1本目ですでにフラフラ。re…
