2011-04-03から1日間の記事一覧
ヒルクライムトレーニング 米軍坂距離 287m 高低差 38m 平均斜度 13.2%（最大斜度16.7%） この坂道×5本。以下内訳。 1本目 1分27秒 308W HR160bpm 2本目 1分30秒 297W HR162bpm 3本目 1分30秒 297W HR164bpm 4本目 1分33秒 287W HR164bpm 5本目 1分32秒 291W…
ヒルクライムトレーニング 米軍坂距離 287m高低差 38m平均斜度 13.2%（最大斜度16.7%） この坂道×5本。以下内訳。 1本目 1分27秒 308W HR160bpm 2本目 1分30秒 297W HR162bpm 3本目 1分30秒 297W HR164bpm 4本目 1分33秒 287W HR164bpm 5本目 1分32秒 291W H…
