2011-04-14から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 60分 730kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋）メディオ10分＋8分 メディオ 10分間 ケイデンス 82〜85rpm HR 160〜171bpm 8分間 ケイデンス 80〜85rpm HR 165〜178bpm 消費カロリー 730kcal どぎつメディオ2本。2本目の178bpmは上げすぎだっ…
サイクルトレーナー 60分 730kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋）メディオ10分＋8分 メディオ 10分間 ケイデンス 82〜85rpm HR 160〜171bpm 8分間 ケイデンス 80〜85rpm HR 165〜178bpm 消費カロリー 730kcal どぎつメディオ2本。2本目の178bpmは上げすぎだっ…
