2011-04-15から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 60分 620kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋）ゾーン3 50分間 ゾーン3トレーニング 50分間 ケイデンス 55〜65rpm HR 135〜147bpm 消費カロリー 620kcal 脚が疲れきっていて乳酸を抜くのもしんどかった。やっぱり昨日はやりすぎたかな。 体…
サイクルトレーナー 60分 620kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋）ゾーン3 50分間 ゾーン3トレーニング50分間 ケイデンス 55〜65rpm HR 135〜147bpm 消費カロリー 620kcal 脚が疲れきっていて乳酸を抜くのもしんどかった。やっぱり昨日はやりすぎたかな。 体重…
