2011-04-20から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 72分 750kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋） 72分間 ケイデンス 65〜78rpm HR 145〜155bpm 消費カロリー 750kcal 回復走のようなかんじで。 体重と体脂肪率体重 57.2kg 体脂肪率 8.0% 筋肉率 38.1% 体重はすっかり元通り。若干体脂肪率が…
サイクルトレーナー 72分 750kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋） 72分間 ケイデンス 65〜78rpm HR 145〜155bpm 消費カロリー 750kcal 回復走のようなかんじで。 体重と体脂肪率体重 57.2kg体脂肪率 8.0%筋肉率 38.1% 体重はすっかり元通り。若干体脂肪率が高…
