2011-07-09から1日間の記事一覧

自転車 サイクルトレーナー 70分 880kcal ヒルクライム仕様(超きつめMAX)メディオ25分

サイクルトレーナー 70分 880kcal ヒルクライム仕様(超きつめMAX)メディオ25分ダンシング 15分間 ケイデンス 53〜56rpm HR 〜167bpm メディオ 25分間 ケイデンス 60〜63rpm HR 155〜173bpm 消費カロリー 880kcal きょうもきょうとて脚の重さは変わらず。強…