2011-07-25から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 80分 925kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）ダンシング 20分間 ケイデンス 53〜56rpm HR 〜150bpm 淡々と 40分間 ケイデンス 59〜61rpm HR 155〜171bpm メディオ 5分間 ケイデンス 64rpm HR 152〜169bpm 消費カロリー 925kcal きのう…
サイクルトレーナー 80分 925kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）ダンシング20分間 ケイデンス 53〜56rpm HR 〜150bpm淡々と40分間 ケイデンス 59〜61rpm HR 155〜171bpmメディオ5分間 ケイデンス 64rpm HR 152〜169bpm 消費カロリー 925kcal きのう走り回…
