2011-08-23から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 70分 869kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）ダンシング 20分間 ケイデンス 52〜55rpm HR 〜162bpm 淡々と 50分間 ケイデンス 57〜60rpm HR 〜177bpm 消費カロリー 869kcal 脚がダルダルでメディオまで上げられる自信がなかったのでプ…
サイクルトレーナー 70分 869kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）ダンシング20分間 ケイデンス 52〜55rpm HR 〜162bpm淡々と50分間 ケイデンス 57〜60rpm HR 〜177bpm 消費カロリー 869kcal 脚がダルダルでメディオまで上げられる自信がなかったのでプログ…
