回復走 サイクルトレーナー 65分 ヒルクライム仕様（超きつめMAX）ダンシング 35分間 ケイデンス 52〜55rpm HR 〜165bpm L3. Tempo 30分間 ケイデンス 57〜61rpm HR 〜168bpm 消費カロリー 不明 昨晩より5分だけ長く。強度はL3くらい。 体重と体脂肪率体重 5…