2011-09-13から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 60分 ヒルクライム仕様（超きつめMAX） L3. Tempoダンシング 45分間 ケイデンス 52〜55rpm HR 〜166bpm L3. Tempo 15分間 ケイデンス 53〜55rpm HR 〜165bpm 体調が今ひとつのためきょうもL3で。 体重と体脂肪率体重 58.2kg 体脂肪率 6.1…
サイクルトレーナー 60分 ヒルクライム仕様（超きつめMAX） L3. Tempoダンシング45分間 ケイデンス 52〜55rpm HR 〜166bpmL3. Tempo15分間 ケイデンス 53〜55rpm HR 〜165bpm 体調が今ひとつのためきょうもL3で。 体重と体脂肪率体重 58.2kg体脂肪率 6.1%筋…
