2011-10-14から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 60分 ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）L3. Tempo 60分 L3. Tempo 60分 60分間 ケイデンス 47〜54rpm HR 〜169bpm きのう頑張ったぶん本日はご休憩モードで。 体重と体脂肪率体重 57.2kg 体脂肪率 7.8% 筋肉率 38.1% 最近ほんの少しだけ…
サイクルトレーナー 60分 ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）L3. Tempo 60分 L3. Tempo 60分60分間 ケイデンス 47〜54rpm HR 〜169bpm きのう頑張ったぶん本日はご休憩モードで。 体重と体脂肪率体重 57.2kg体脂肪率 7.8%筋肉率 38.1% 最近ほんの少しだけど…
