2011-11-02から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング35分 L3. Tempo 25分＋L5. VO2max5分 ダンシング 35分間 ケイデンス 45〜48rpm HR 〜150bpm L3. Tempo 25分間 ケイデンス 48〜52rpm HR 150〜168bpm L5. VO2max 5分間 ケイデンス 58〜62rpm …
サイクルトレーナー ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング35分 L3. Tempo 25分＋L5. VO2max5分 ダンシング35分間 ケイデンス 45〜48rpm HR 〜150bpmL3. Tempo25分間 ケイデンス 48〜52rpm HR 150〜168bpmL5. VO2max5分間 ケイデンス 58〜62rpm HR 16…
