2011-11-15から1日間の記事一覧
ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング30分＋L3. Tempo 30分 ダンシング 30分間 ケイデンス 45〜48rpm HR 〜151bpm L3. Tempo 30分間 ケイデンス 50〜57rpm HR 151〜168bpm お疲れモードでの帰宅となりランニングする気力はナッシング。サイクルトレ…
ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング30分＋L3. Tempo 30分 ダンシング30分間 ケイデンス 45〜48rpm HR 〜151bpmL3. Tempo30分間 ケイデンス 50〜57rpm HR 151〜168bpm お疲れモードでの帰宅となりランニングする気力はナッシング。サイクルトレーナ…
