2012-01-01から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング40分 ＋L3. Tempo35分 ダンシング 40分間 ケイデンス 45〜51rpm HR 〜158bpm L3. Tempo 35分間 ケイデンス 51〜57rpm HR 160〜170bpm 昨晩ほぼ徹夜だったこともあって全身がダルダル。頭もポ…
サイクルトレーナー ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング40分 ＋L3. Tempo35分 ダンシング40分間 ケイデンス 45〜51rpm HR 〜158bpmL3. Tempo35分間 ケイデンス 51〜57rpm HR 160〜170bpm 昨晩ほぼ徹夜だったこともあって全身がダルダル。頭もポー…
